himan03_youngman
1: まとめさん 2024/03/04(月) 14:12:17.91 ID:QIN9cRnn0
食事制限して運動してるんやぞ😡

2: まとめさん 2024/03/04(月) 14:12:50.73 ID:J4I96h9q0
たしかに

3: まとめさん 2024/03/04(月) 14:13:51.78 ID:3uTtx7x80
食事制限してないからやろ

7: まとめさん 2024/03/04(月) 14:17:11.24 ID:QIN9cRnn0
>>3
してる😡

10: まとめさん 2024/03/04(月) 14:17:31.35 ID:3uTtx7x80
>>7
で、1日何キロカロリー摂取してるんや?

15: まとめさん 2024/03/04(月) 14:18:23.79 ID:QIN9cRnn0
>>10
1200キロカロリーや😡

17: まとめさん 2024/03/04(月) 14:19:59.99 ID:3uTtx7x80
>>15
はいダウト
ネットで嘘ついてどうすんねん

22: まとめさん 2024/03/04(月) 14:21:02.67 ID:QIN9cRnn0
>>17
なんで嘘付く必要あるんや?😡

18: まとめさん 2024/03/04(月) 14:20:04.24 ID:4IQHv9Ie0
>>15
それがアカンわ
カロリーって制限しすぎたら飢餓状態に身体が慣れるから代謝も落ちてなかなか減らんくなる
キミすぐリバウンドするで

24: まとめさん 2024/03/04(月) 14:21:13.00 ID:QIN9cRnn0
>>18
えっそうなんか😡

4: まとめさん 2024/03/04(月) 14:14:19.06 ID:4IQHv9Ie0
順調やん
続けたら1年で24キロ痩せるんやぞ
ダイエットは短距離走じゃなく長距離走や

9: まとめさん 2024/03/04(月) 14:17:24.65 ID:QIN9cRnn0
>>4
でももっと痩せるはずやろ
100キロなら😡

5: まとめさん 2024/03/04(月) 14:15:03.68 ID:3v0N0uR10
日が落ちたら水以外口にするな

11: まとめさん 2024/03/04(月) 14:17:37.18 ID:QIN9cRnn0
>>5
水とウーロン茶だけや😡

6: まとめさん 2024/03/04(月) 14:16:02.96 ID:SN/PNrNSa
便秘治したらあっという間に痩せるぞ

13: まとめさん 2024/03/04(月) 14:17:57.76 ID:QIN9cRnn0
>>6
便秘じゃないよ😡

8: まとめさん 2024/03/04(月) 14:17:23.61 ID:Hznj+xoT0
めっちゃいいペース

14: まとめさん 2024/03/04(月) 14:18:09.60 ID:QIN9cRnn0
>>8
もっと痩せるはずや😡

12: まとめさん 2024/03/04(月) 14:17:46.28 ID:jfruFroX0
寝る三時間前からなにも食うな

16: まとめさん 2024/03/04(月) 14:18:42.56 ID:QIN9cRnn0
>>12
食っとらんぞ😡

19: まとめさん 2024/03/04(月) 14:20:22.16 ID:QKJZRYHc0
一日1200キロカロリーで水と茶しか飲んでなくて運動もしてるのに痩せないはおかしいよな
絶対食ってるか一日中ベッドで寝たまま動かない生活してるだろデブ

25: まとめさん 2024/03/04(月) 14:21:41.36 ID:QIN9cRnn0
>>19
動かない生活はしてる
けど運動はしてる😡

45: まとめさん 2024/03/04(月) 14:28:41.11 ID:MSNeY9FS0
>>25
本当に1200キロカロリーでも痩せないならさらにカロリー制限するかカロリーの消費量増やすしかないな
ダイエットちゃんとしたことないけど仮に基礎代謝が2000キロカロリーで摂取カロリーが1900キロカロリーとか大した制限できてない場合は全然痩せないらしいし

48: まとめさん 2024/03/04(月) 14:30:09.00 ID:QIN9cRnn0
>>45
もっと減らすか😡

20: まとめさん 2024/03/04(月) 14:20:49.31 ID:yXPTRvHO0
ぐんって下がる時期と停滞期あるみたいだから頑張れ

27: まとめさん 2024/03/04(月) 14:21:58.72 ID:QIN9cRnn0
>>20
頑張る✊😡

21: まとめさん 2024/03/04(月) 14:20:53.29 ID:lx8v2Tue0
ゆっくりやってこ
お前は偉いよ

29: まとめさん 2024/03/04(月) 14:22:31.92 ID:QIN9cRnn0
>>21
一時期めっちゃ減ってたのに
最近めっきり減らなくなった😡

23: まとめさん 2024/03/04(月) 14:21:08.42 ID:QZ9QeC/Z0
よほど筋肉が無くて代謝が悪いのでは。。?

30: まとめさん 2024/03/04(月) 14:22:47.66 ID:QIN9cRnn0
>>23
基礎代謝低いんや😡

転載元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1709529137/